Har kunnat behålla en bra bålstabilitet genom hela graviditeten, och det var helt klart till min förtjänst att jag höll i mitt gruppträningspass Core så länge som jag gjorde, för musklerna kommer ihåg hur de ska jobba.
Men knipet är åt helsike.. Kan knappt gå längre promenader utan att tro att trycket nedåt snart ställer till det för mig..
Så nu är det bara full fokus på bålen, andningsövningar, rörlighet och knipet under några veckor. Sen hoppas jag på att kunna styrketräna ordentligt, det är ju det jag älskar!
Hade med mig John och jag trodde självklart att han skulle sova.. men han kände av sommartiden och höll inte rutinerna till den nya tiden. Men han låg glatt med mig på matta och pratade.
Kass bild. Men här ser ni ju - magen är kvar, men för att jag inte ska få ont i ryggen måste jag behålla en bra hållning och det gör också att man kan luras lite. Som att man nästan blivit av med all gravidmage.. men icket!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar