Det gäller att passa på nu, att lägga upp en plan på just det så, man kommer igång när man är som mest peppad.
En plan över kost, träningsövningar och antal träningstillfällen, så att man kan hålla en realistisk nivå på det hela så att man lyckas.
Jag ska också göra delmålsbelöningar åt mig.
Alltså att när man nått olika delmål så får jag en belöning. Just för att hålla motivationen igång!
Jag äger ingen våg och kommer inte att köpa en nu heller. För mig handlar det bara om eget välmående. Vi har alla olika krav så att säga, när det kommer till eget välmående och jag ser bl.a. några centimeter mindre på måttbandet som en bonus.
En del av mina delmål är bl.a. att köpa nya träningskläder, färga/klippa håret och tatuering.
Kikade in på röhnisch hemsida och hittade några byxor jag skulle vilja klicka hem.. Men satiken så dyra! Blir nog inget av, om än jag just nu sitter och hittar på ursäkter till varför jag behöver dem!
Lägg gärna upp receptet å tips på bloggen så får jag kanske igång lite motivation. Smart med delmål å belöning.
SvaraRaderaHoppas du hittar motivationen! Vad vill du ha för recept?
SvaraRaderaJag har aldrig varit en som gillar promenader/träning. I bland får jag upp ryck framför allt på våren. Å när jag nått mina mål slutar jag oftast ist för att göra nya mål. Om du äter nån god rätt så kan du gärna lägga upp en bild å recept.:) lr skicka på messenger.
SvaraRaderaDet brukar vara så, att man är väldigt taggad ett tag men sen går det över och man går in i gamla vanor igen..
SvaraRaderaAbsolut, det kan jag göra!
Jo. Å jag är ju ingen som rör på mig så jag blir fort väldigt lat. Å den här graviditeten rörde jag inte på 9 månader.
SvaraRadera