Har, som jag skrivit tidigare, bytt kiropraktor och den nya är väldigt, väldigt duktig. Bytte kiropraktor för jag blev aldrig bättre efter flera års av behandling där. Dessutom var jag inte direkt en kund, blev bara en i mängden som skulle knäckas.
Hur som helst så kände jag att jag inte fått ont i benen/nerven/gluteus på grund av ryggen - som jag brukar få - utan nu kände jag hur fruktansvärt kort jag blivit i höftböjarna! Step Up - Core - cykla - knäböj.. men inte tränat baksidan. Så Tommy har fått strechta mig flera gånger i flera dagar nu och nu känns det helt klart bättre. Kunde inte ens hosta utan att det skulle spänna och göra jätteont i höftböjarna.
Det jag blir riktigt besviken över, är hur gammal min kropp känns..
Som att jag är 75år. Så fort jag blir slut i ryggen ska det drabba resten av kroppen och göra mig nästan passiv av smärta..
Så fortsatt stabilitetsövningar och baksidan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar